Resep Sayur Bayem Segar

Sayuran sangat diharapkan untuk memenuhi kebutuhan gizi kita. Kita mungkin sudah usang mengetahui 4 sehat 5 sempurna, 4 sehat yaitu salah satunya sayuran. Karena di dalam sayuran banyak mengandung protein dan vitamin yang dibutuhkan oleh badan manusia. Sayuran ada banyak sekali macam jenis. Dan kandungan gizinya pun beraneka ragam. Salah satu dari sayuran yaitu daun bayam, untuk mengetahui kandungan gizi daun bayam sanggup Anda baca di artikel manfaat daun bayam. Saking tingginya gizi daun bayam, sampai-sampai ada film kartun tempo dulu yang populer dengan kekuatan yang meningkat dengan memakan daun bayam. Ya, Popeye.. kartun animasi tersebut yaitu seorang pelaut yang kurus namun saat memakan bayam pribadi menjadi berpengaruh dan berotot.
Kandungan nutrisi yang banyak terkandung dalam bayam, menciptakan bayam mempunyai banyak sekali manfaat dan khasiat untuk kesehatan maupun pengobatan. Manfaat dari bayam sanggup dibaca pada artikel manfaat daun bayam

Daun bayam sering diolah menjadi sayuran, yang sering kita sebut sebagai sayur bayam. Yang isinya antara lain daun bayam, jagung, tomat, dan sebagainya. Untuk menciptakan sayur bayam, kita tidak perlu mengeluarkan banyak biaya. Karena harganya cukup terjangkau dan gampang di sanggup di pasar-pasar tradisional.

Nah bagaimana cara menciptakan sayur bayam? Mari kita bahu-membahu mempraktekkan menciptakan sayur bayam. Baik pribadi saja kita siapkan bahan-bahannya.

Bahan-bahan untuk menciptakan sayur bayam:

• 3 ikat daun bayam, pilih yang segar dan elok (tidak ada ulatnya)
• 2 buah wortel, iris tipis-tipis bentuk menyerong
• 3 buah jagung manis, potong kecil-kecil
• 4 siung bawng merah, rajang
• 1 siung bawang putih, rajang
• 3 cm Kunci, memarkan
• 1 buah tomat ukuran besar
• 1/2 sendok teh garam
• 1 sendok teh gula pasir
• 1/4 liter air bersih

Cara memasak sayur bayam:

1. Masukkan air ke dalam panci, panaskan hingga air mendidih
2. Masukkan rajangan bawang merah, bawang putih, kunci. Rebus hingga berbau cukup harum
3. Masukkan penggalan jagung manis, wortel. Masak hingga empuk
4. Tambahkan gula dan garam. Aduk hingga rata
5. Masukkan tomat dan daun bayam. Tunggu hingga matang

sajikan selagi hangat, dan sayur bayam siap untuk dihidangkan. Selamat mencoba..